5 способов стать счастливым

Как стать счастливым? Что является причиной счастья? Давайте рассмотрим, какие действия способны увеличить ваш уровень счастья и сделать вас счастливым человеком.

№1. Постоянно совершенствуйтесь

В 2007 году учёные из Эссекского университета выяснили, что люди, которые занимаются саморазвитием, ощущают себя счастливее.

Следовательно, если вы совершенствуетесь во всех областях жизни, то чувствуете себя более счастливым.

№2. Окружите себя счастливыми людьми

Каждый человек — это среднее из 5 людей, с которыми он проводит большую часть своего времени. Если ваши близкие друзья скептики и пессимисты, то вы станете таким же.

Поэтому необходимо окружить себя жизнерадостными людьми. По данным исследований, проведённых в Массачусетсе, если ваш сосед оптимист, то вы становитесь на 70% радостнее и счастливее.

№3. Вспомните счастливые деньки

Учёные из Австралии провели исследование, в котором участвовали 300 человек. Они выяснили, что люди, которые часто вспоминали о трудностях и проблемах, в среднем испытывали больше негативных эмоций. Люди, которые думали о счастливых событиях, были позитивнее.

№4. Вступите в сообщество

Если человек ощущает себя частью какого-либо сообщества, то он чувствует себя более полноценной личностью. 

Сотрудники Ноттингемского университета Великобритании наблюдали за жизнью 4000 англичан. Они отметили, что с присоединением к новой социальной группе, человек становился на 9% счастливее.

Поэтому начните посещать какой-нибудь тематический клуб, найдите людей с теми же интересами, что и вы.

№5. Ставьте цели

Целеустремлённые личности счастливее тех, кто целей не ставит. Постановка целей улучшает ваши достижения. Особенное внимание уделите целям, связанным с саморазвитием, семьёй, друзьями и вашим истинным призванием.

Выводы

Чтобы стать счастливее:

1.    Занимайтесь саморазвитием.
2.    Окружите себя оптимистами.
3.    Мыслите позитивно.
4.    Вступите в клуб, найдите людей с похожими интересами и хобби, начните посещать массовые мероприятия наподобие концертов и праздников.
5.    Ставьте цели.
0

Похожие новости


Кот меня не уважает. Что делать?

Кот меня не уважает. Что делать?

02-апр-2019, 15:20

Кошачье уважение – это миф, который передаётся из поколения в поколение. Говорят, что некоторые

Как заставить кота пойти работать?

Как заставить кота пойти работать?

28-мар-2019, 15:41

Вы приносите в дом деньги и еду, а кот приносит только проблемы и неприятности? Вы делите с кошкой

Что есть чтобы похудеть?

Что есть чтобы похудеть?

25-мар-2019, 17:48

Существует ошибочное мнение, которое указывает на то, что во время диеты нужно исключать из рациона

Технология биткойнов Blockchain в секторе туризма

Технология биткойнов Blockchain в секторе туризма

20-мар-2019, 17:03

Что такое сеть Blockchain? Blockchain - это технология, которую многие банки, предприятия и

Комментарии (0)

Добавить комментарий